调整GammaPanel（伽马面板）通常需通过显示器OSD菜单或显卡驱动设置。步骤如下：1.**进入设置**：通过显示器物理按键打开OSD菜单，或右键桌面进入显卡控制面板（如NVIDIA/AMD/IntelGraphics）。2.**选择伽马选项**：在“颜色/显示”或“图像调整”中找到“Gamma”或“伽马值”选项。3.**调整数值**：默认值通常为2.2，可手动滑动条修改（如1.8-2.5）。数值越低画面越暗、对比越强；数值越高画面越亮、对比越柔和。4.**校准测试**：使用灰度测试图辅助调整，确保灰阶过渡自然，避免细节丢失。调整后保存设置即可。